La culpabilité du survivant : la culpabilité de tourner la page après un cancer

March 20, 2025

Par Adriana Lombardo

Je vais être franche avec vous. Ces derniers mois ont été une vraie galère – pour rester polie.

Ce n’est que maintenant que je m’en rends compte : la culpabilité du survivant.

Pourquoi ai-je survécu à une maladie mortelle alors que j’ai dû enterrer des personnes que j’avais rencontrées en chemin?

Pourquoi ai-je tant de mal à aller de l’avant sans me sentir extrêmement coupable?

C’est nul!

Je savais que ce sentiment pourrait surgir. J’avais entendu parler de la culpabilité du survivant et j’étais consciente des émotions auxquelles je devrais faire face, mais pour être honnête avec vous, j’avais commencé à vivre et à profiter de la vie sans avoir à me soucier des rendez-vous, etc., et je ne pensais pas que cela allait m’arriver.

Je pensais faire partie des chanceux qui n’auraient pas à vivre ça – mais de qui je me moque?

Aussi triste que cela puisse paraître, ou aussi bizarre que cela puisse sembler, le cancer me manque.

Bizarre, hein?

Qui pourrait bien dire une chose pareille?

Laissez-moi vous expliquer.

La vie était plus facile quand j’étais malade; du moins, c’est ce qu’il me semblait.

Je n’avais pas grand-chose d’autre à me préoccuper que la chimio, les rendez-vous, les examens, la question de savoir si le cancer allait me tuer ou non, vous savez, les « trucs habituels liés au cancer ».

Maintenant que je suis de retour « dans le monde réel », j’ai du mal à accepter que ce chapitre soit désormais clos.

Ce furent plus de deux longues années de combat, sans autre souci que moi-même.

J’ai tourné la page, presque comme si rien ne s’était passé, mais je me surprends à m’accrocher à la colère, à la douleur et à toutes ces autres émotions que je n’avais jamais acceptées jusqu’à présent.

J’ai souri tout au long de mon traitement – un sourire sincère –, mais maintenant, je me rends compte que j’en feins un pour montrer aux gens que je vais toujours bien.

Comment expliquer aux gens que, pendant que je traversais le cancer, j’allais vraiment bien, mais que maintenant, j’ai l’impression que ce n’est plus le cas?

Je sais que ce n’est pas à moi d’expliquer cela à qui que ce soit, mais c’est le problème avec la société : une fois que vous avez traversé une épreuve difficile, on attend de vous que vous vous releviez et que vous continuiez sans vraiment reconnaître ce que vous avez vécu.

Mais c’est justement ça : une fois que vous êtes « guérie », les gens cessent de vous demander comment vous allez parce qu’ils supposent que tout va bien. Que vous êtes « revenue à la normale ».

J’essaie encore de trouver ma nouvelle normalité tout en jonglant avec ces émotions.

Cela m’attriste de savoir que j’ai dû retirer mes lunettes roses à un si jeune âge et que le bénéfice du doute n’existe pas vraiment une fois que vous avez traversé un cancer.

Vous voyez les choses et les gens tels qu’ils sont vraiment.

La colère et la frustration ont suivi.

Comme je l’ai mentionné plus tôt, je suis aux prises avec beaucoup d’émotions et la culpabilité du survivant.

Il s’agit de trouver un équilibre entre ne pas lâcher prise et aller de l’avant.

Je vais me lancer un défi pour le mois prochain. Mon objectif n’est pas de tout comprendre, mais d’accepter ce que je ressens et de simplement me laisser éprouver ces émotions.

Personne n’y comprendra jamais rien, alors pourquoi devrais-je y parvenir?

Je ne suis pas sûre de comprendre pourquoi je me sens ainsi, mais je me dois de trouver des moyens de gérer cette situation.

Ce sera difficile, mais je vais réapprendre à m’aimer pour le bien de ma santé mentale et de mon bien-être.