Mieux vivre l’anxiété liée au cancer
Il est courant de ressentir de l'anxiété après un cancer. Il est naturel d'avoir des inquiétudes persistantes, notamment la peur d'une récidive, le stress lié aux examens médicaux et des préoccupations persistantes concernant votre santé et votre avenir. Dans cette session, la psychologue clinicienne Dre Sophie Lebel partage des conseils et des stratégies d'adaptation pour vous aider à apaiser ces inquiétudes.
À propos de cet atelier
Ce que vous apprendrez :
Les réactions émotionnelles face au cancer sont normales et ne signifient pas que vous gérez mal la situation.
Les signes personnels qui indiquent une augmentation de l'anxiété et comment appliquer des stratégies d'adaptation efficaces
Comment renforcer sa confiance pour communiquer ses besoins émotionnels et demander de l'aide
Comment traverser les moments difficiles avec plus d'équilibre et de bienveillance envers soi-même
Les thèmes abordés dans l'atelier Mieux vivre l’anxiété liée au cancer comprennent :
Comment reconnaître et comprendre les sentiments courants d'anxiété, d'inquiétude et de peur liés au cancer
Stratégies pratiques et fondées sur des données probantes pour gérer l'anxiété liée au cancer
Comment parler avec assurance de ses craintes et de ses inquiétudes avec les professionnels de santé, sa famille et ses amis
Où et comment trouver un soutien professionnel et communautaire lorsque l'anxiété devient insupportable
Outils pour développer davantage de calme, de résilience et de compassion envers soi-même
Cette session est disponible en ligne
Joignez-vous à nous!
- Cette session est animée par un expert en soins psychosociaux et comprend une séance de questions-réponses.
- Il dure environ une heure et quinze minutes (1 h 15) et est dispensé via Zoom.
- N’oubliez pas d’ajouter vos questions sur le formulaire d’inscription.
À qui s’adresse cet atelier?
- Les personnes actuellement sous traitement, en phase post-traitement ou atteintes d’un cancer.
- Les aidants et toute personne souhaitant en savoir plus sur la manière de gérer l’anxiété liée au cancer.
Combattez l'anxiété liée au cancer grâce aux conseils d'experts
Let’s navigate this together
Join a community that understands. Receive expert advice, useful resources, and compassionate tips throughout your cancer journey in the LGFB newsletter