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Soins de la peau avant et pendant le traitement contre le cancer

Voici quelques étapes simples pour prendre soin de ta peau, faciles à suivre et bonnes pour ta peau avant et pendant le traitement. Ces trucs et techniques te faciliteront la vie pour prendre soin de ta peau.

Conseils faciles pour prendre soin de sa peau pendant un traitement contre le cancer

Prendre soin de sa peau pendant un traitement contre le cancer peut sembler difficile, mais il suffit parfois de quelques gestes simples. Une routine de soins doux peut améliorer l’état de ta peau et atténuer certains effets secondaires, tels que la sécheresse ou les irritations.

Voici une routine étape par étape facile à suivre, même les jours difficiles. Avec les bons produits et un toucher doux, tu apporteras à ta peau tout l’amour dont elle a besoin.

1) Nettoyer 2) Tonifier 3) Hydrater 4) Utiliser un écran solaire

Étape 1 : Nettoie ton visage (nettoyage)

Pourquoi est-ce important? Se laver le visage permet d'éliminer la saleté, le maquillage et les cellules mortes. Cela stimule également la circulation sanguine, ce qui est excellent pour les peaux qui ont besoin d'un peu d'attention.

Comment faire :

Utilise un nettoyant pour le visage adapté aux peaux sensibles (recherche ceux qui portent la mention « pour eczéma » ou « doux » sur l’étiquette).

Les crèmes ou lotions nettoyantes sont généralement plus hydratantes que les produits moussants.

Yeux

Utilise un démaquillant pour les yeux non gras et très doux, ainsi qu’un tampon en coton doux.

Mets le tampon en coton sur ta paupière pendant quelques secondes.

Essuie délicatement vers le bas et vers l’extérieur, du coin interne vers le coin externe.

Utilise un tampon en coton propre pour chaque œil (oui, ne les partage pas).

Lèvres

Tu peux utiliser le même démaquillant pour tes lèvres.

Il suffit de frotter doucement jusqu’à ce que toute la couleur ait disparu.

Visage et cou

Applique ton nettoyant sur ton front, ton nez, tes joues, ton menton et ton cou.

Frotte doucement en petits cercles avec tes doigts.

Sur le cou, effectue des mouvements vers le haut plutôt que vers le bas.

Essuie avec un mouchoir en papier ou rince à l’eau tiède (pas chaude!). Séche en tapotant avec une serviette douce.

Un régime de soins de la peau sain avant et pendant le traitement contre le cancer t'offre les meilleures chances de réduire la gravité des effets secondaires sur ta peau.

Choisis un nettoyant spécialement conçu pour les peaux sensibles et sans parfum.

Étape 2 : Tonifie (facultatif)

Pourquoi c'est important : Le tonique aide à éliminer les résidus de nettoyant et prépare ta peau à recevoir ta crème hydratante. Il aide également à équilibrer le pH naturel de ta peau.

Comment faire :

Utilise un tonique sans alcool et doux.

Applique-le à l’aide d’un tampon en coton en essuyant vers le bas.

Évite le contour des yeux et de la bouche.

Étape 3 : Hydrate

Pourquoi c'est important : L'hydratant empêche ta peau de se dessécher et l'aide à rester douce et apaisée. Si ta peau est très sèche, consulte notre guide pour choisir le produit qui te convient. [Lien vers les informations sur le produit]

Guide des produits hydratants

Yeux

Utilise ton annulaire (c’est le doigt le moins fort; il exerce donc le moins de pression).

Applique une petite quantité de crème pour les yeux sous et au-dessus de l’œil, sans trop t’approcher.

Moins, c’est mieux!

Visage et cou

Dépose quelques gouttes de crème hydratante sur ton front, ton nez, tes joues, ton menton et ton cou.

Lisse doucement en effectuant des mouvements vers le haut.

Étape 4 : Utilise un écran solaire

La chimiothérapie et la radiothérapie peuvent rendre ta peau beaucoup plus sensible au soleil. Tu risques notamment de brûler beaucoup plus rapidement que d'habitude.

Que faire :

Essaie de rester à l’abri du soleil autant que possible.

Utilise toujours un écran solaire pour le visage avec un indice de protection solaire (SPF) 30 ou plus à large spectre (recherche une protection contre les UVA et les UVB).

Besoin d’aide pour choisir un produit? Consulte notre guide complet sur les soins solaires. [Lien vers les informations sur la protection solaire]

Guide complet des soins solaires

Informations sur les produits : hydratants (de légers à riches)

Tous les hydratants ne se valent pas. Voici un aperçu : commence par un produit léger et passe à un produit plus riche si ta peau a besoin de plus d’hydratation :

Gels – ultra-légers, hydratation imperceptible

Lotions – légères mais un peu plus hydratantes

Crèmes – idéales pour les peaux normales à sèches

Baumes – plus épais, parfaits pour les peaux sèches ou squameuses

Pommades – très riches, hydratation intense

Tu peux utiliser une huile pour le visage après ton hydratation pour sceller le tout. Assure-toi simplement que l’huile ne bouche pas tes pores (l’huile de rose musquée est un bon choix). Teste-la toujours au préalable pour t’assurer que ta peau ne réagit pas.

Nous sommes là pour toi.

Viens découvrir comment minimiser et gérer les effets secondaires avec des personnes qui comprend ta situation dans le cadre de notre atelier pour ados.

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