{"id":5667,"date":"2025-06-04T03:11:20","date_gmt":"2025-06-04T07:11:20","guid":{"rendered":"https:\/\/lgfb.ca\/resources\/skincare-routine\/"},"modified":"2026-02-13T15:44:54","modified_gmt":"2026-02-13T20:44:54","slug":"skincare-routine","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/lgfb.ca\/fr\/resources\/skincare-routine\/","title":{"rendered":"Routine de soins de la peau"},"content":{"rendered":"
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\n \n 1) Nettoyer\n <\/i>\n <\/a>\n \n 2) Tonifier\n <\/i>\n <\/a>\n \n 3) Hydrater\n <\/i>\n <\/a>\n \n 4) \u00c9cran solaire\n <\/i>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n
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\u00c9tape 1 \u2013 Nettoyer<\/h2>\n \n

Les avantages du nettoyage<\/span> : \u00e9limine le maquillage, les impuret\u00e9s et les peaux mortes, et aide \u00e0 stimuler la circulation sanguine pour une peau propre et douce.<\/p>\n

Yeux:<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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\n D\u00e9maquillez les yeux avec un d\u00e9maquillant hydratant non irritant et un coton.<\/p>\n <\/div>\n

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\n Maintenez le coton sur la paupi\u00e8re pendant quelques secondes, puis essuyez vers le bas en\r\nsuivant la ligne des cils, en d\u00e9pla\u00e7ant doucement le coton du coin interne vers le coin externe\r\nde l'\u0153il.<\/p>\n <\/div>\n

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\n Utilisez un coton propre pour chaque \u0153il.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Conseil : <\/p>\n

Choisissez un nettoyant \r\nsp\u00e9cialement con\u00e7u pour les peaux sensibles et sans parfum.\r\nUne cr\u00e8me nettoyante sera probablement plus hydratante que d’autres vari\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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L\u00e8vres:<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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\n Le m\u00eame d\u00e9maquillant pour les yeux peut \u00eatre utilis\u00e9 pour essuyer d\u00e9licatement les l\u00e8vres jusqu'\u00e0 ce que toute la couleur ait disparu.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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Visage et Cou:<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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\n Appliquez quelques gouttes de nettoyant (lotion ou cr\u00e8me) sur le front, le nez, le menton, les joues et le cou.<\/p>\n <\/div>\n

\n <\/i>\n

\n Massez doucement en petits cercles vers l'ext\u00e9rieur pour stimuler la circulation; sur le cou, effectuez des mouvements vers le haut.<\/p>\n <\/div>\n

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\n Rincez d\u00e9licatement le nettoyant \u00e0 l'aide d'un papier mouchoir ou rincez abondamment \u00e0 l'eau ti\u00e8de, puis s\u00e9chez en tapotant.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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\u00c9tape 2 \u2013 Tonifier (facultatif)<\/h2>\n \n

Les bienfaits du tonique<\/span> : il \u00e9limine les traces de nettoyant ou de maquillage et pr\u00e9pare la peau
\n\u00e0 recevoir l’hydratant tout en r\u00e9tablissant son \u00e9quilibre pH.<\/p>\n<\/div>\n

\n <\/i>\n

\n \u00c0 l'aide d'un coton, appliquez un tonique non irritant et sans alcool en effectuant de l\u00e9gers\r\nmouvements vers le bas, en \u00e9vitant le contour des yeux et de la bouche.<\/p>\n <\/div>\n

\n <\/i>\n

\n N\u2019utilisez que des toniques pour peau sensible, sans alcool et sans parfum.<\/p>\n <\/div>\n

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\n \u00c9vitez les toniques exfoliants ou contenant des << actifs >> comme les AHA ou d\u2019autres acides.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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\u00c9tape 3 – Hydrater<\/h2>\n \n

Les bienfaits de la cr\u00e8me hydratante<\/span> : aide votre peau \u00e0 maintenir son \u00e9quilibre hydrique
\noptimal et att\u00e9nue la s\u00e9cheresse. Si vous constatez que votre peau est particuli\u00e8rement s\u00e8che,
\nconsultez ce guide pour trouver les produits les plus hydratants.<\/p>\n

Yeux:<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
\n <\/i>\n

\n \u00c0 l'aide de votre annulaire (le doigt le plus faible et donc le plus doux), appliquez d\u00e9licatement\r\nla cr\u00e8me pour les yeux sur l'os orbital, au-dessus et en dessous de l'\u0153il; moins vous en mettez,\r\nmieux c'est.<\/p>\n <\/div>\n

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\n Ne vous approchez pas trop pr\u00e8s des yeux.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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L\u00e8vres:<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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\n Appliquez un baume \u00e0 l\u00e8vres hydratant plusieurs fois par jour et avant de vous coucher.<\/p>\n <\/div>\n

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\n Si vos l\u00e8vres sont tr\u00e8s s\u00e8ches et gerc\u00e9es, essayez un soin pour les l\u00e8vres sous forme de pommade \u00e9paisse (les pommades retiennent l\u2019hydratation plus longtemps que les autres produits).<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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Visage et Cou:<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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\n Appliquez quelques gouttes de cr\u00e8me hydratante sur votre front, votre nez, votre menton, vos joues et votre gorge.<\/p>\n <\/div>\n

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\n Lissez d\u00e9licatement votre visage et votre gorge en effectuant des mouvements ascendants.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n\n\n

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\n Informations sur les produits : hydratants\n <\/h2>\n
\n Les hydratants existent en diff\u00e9rentes formulations avec des niveaux d’hydratation variables.
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\r\nVoici une liste des formulations, class\u00e9es de la moins hydratante \u00e0 la plus hydratante.\n <\/div>\n <\/div>\n
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\n Du moins au plus hydratant<\/h3>\n
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