{"id":8261,"date":"2023-05-17T21:29:02","date_gmt":"2023-05-18T01:29:02","guid":{"rendered":"https:\/\/lgfb.ca\/?p=8261"},"modified":"2025-09-28T19:53:29","modified_gmt":"2025-09-28T23:53:29","slug":"des-seances-dentrainement-aux-ateliers-lapaisement-dans-mon-parcours-contre-le-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lgfb.ca\/fr\/des-seances-dentrainement-aux-ateliers-lapaisement-dans-mon-parcours-contre-le-cancer\/","title":{"rendered":"Des s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement aux ateliers \u2013 L\u2019apaisement dans mon parcours contre le cancer"},"content":{"rendered":"<p><span><span><span>Avant ma maladie, j\u2019\u00e9tais en excellente forme. Je donnais des cours de fitness collectifs \u00e0 la salle de sport de mon quartier et faisais de l\u2019exercice quasiment tous les jours. C\u2019est un peu une passion pour moi et si je ne fais pas quelque chose d\u2019actif chaque jour, je ne me sens pas bien. J\u2019adore la marche, la randonn\u00e9e et le v\u00e9lo. En \u00e9t\u00e9, j\u2019adore \u00eatre dehors et je marche toute l\u2019ann\u00e9e. Et m\u00eame si j\u2019ai d\u00fb arr\u00eater de donner des cours de fitness, j\u2019adore encore y participer.<\/span><\/span> <span lang=\"FR\"><span>C&#8217;est un sentiment extraordinaire que de voir tous ces gens avec des niveaux diff\u00e9rents et des objectifs diff\u00e9rents travaillant ensemble. L\u2019esprit de communaut\u00e9 et l&#8217;\u00e9nergie sont enivrants.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span><span><span>Le cancer touche tant de personnes. Quand j\u2019ai soudain arr\u00eat\u00e9 d\u2019aller \u00e0 la salle de sport tous les jours, les gens l\u2019ont remarqu\u00e9\u2026 et quand je suis revenue apr\u00e8s 15\u00a0mois de traitement anticancer, ils voulaient tous savoir o\u00f9 j\u2019\u00e9tais pass\u00e9e. Je suis tr\u00e8s ouverte sur le sujet. Je n\u2019h\u00e9site pas \u00e0 dire \u00e0 tout le monde ce qui m\u2019arrive. Cela m\u2019a aid\u00e9 \u00e0 forger des liens avec tant d\u2019autres personnes confront\u00e9es au cancer. En \u00e9coutant leur histoire, je prends du recul et je me sens moins seule.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span><span><span>Mon diagnostic est tomb\u00e9 sans crier gare. Je me sentais en pleine forme. C\u2019\u00e9tait pendant la pand\u00e9mie et j\u2019\u00e9tais en t\u00e9l\u00e9travail, comme tout le monde. Je me suis lev\u00e9e pour aller prendre un caf\u00e9 et mon mari m\u2019a dit qu\u2019il avait entendu un grand bruit. Il s\u2019est retourn\u00e9\u00a0: j\u2019avais fait un malaise. L\u2019instant d\u2019apr\u00e8s, j\u2019\u00e9tais entour\u00e9e d\u2019ambulanciers. Je n\u2019avais pas la moindre id\u00e9e de ce qui s\u2019\u00e9tait pass\u00e9. Nous avons d\u00e9couvert que j\u2019avais une tumeur dans deux des lobes du cerveau\u2026 inop\u00e9rable. Elle devait \u00eatre trait\u00e9e chimiquement, par radioth\u00e9rapie et chimioth\u00e9rapie. Mon parcours contre le cancer venait de commencer.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span><span><span>Je suis quelqu\u2019un qui vit \u00e0 100 \u00e0 l\u2019heure, toute la journ\u00e9e. Je suis comme l\u2019infatigable lapin Energizer. J\u2019ai plus d\u2019\u00e9nergie que mes ados. Cette chute d\u2019\u00e9nergie brutale a \u00e9t\u00e9 une immense source de frustration. Je ne pouvais pas faire d\u2019exercice physique intense et c\u2019\u00e9tait tr\u00e8s dur moralement. J\u2019avais toujours eu des probl\u00e8mes de poids, mais l\u00e0, ils avaient explos\u00e9\u00a0: je ne pouvais pas faire d\u2019exercice, je prenais des st\u00e9ro\u00efdes qui me faisaient gonfler et pour me r\u00e9conforter, je me tournais vers la nourriture. Ce changement physique avait un impact catastrophique sur ma confiance en moi. Je ne pouvais plus me regarder dans un miroir. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span><span><span>C\u2019est une amie avec un cancer du sein qui m\u2019a parl\u00e9 de Belle et bien dans sa peau. Elle me parlait tout le temps de l\u2019atelier avec enthousiasme. Elle avait vraiment pass\u00e9 un bon moment, rencontr\u00e9 d\u2019autres femmes extraordinaires et \u00e9tait revenue chez elle avec un sac plein de produits g\u00e9niaux\u2026 elle m\u2019a dit qu\u2019elle se serait crue \u00e0 No\u00ebl. Alors, je me suis inscrite moi aussi. Au d\u00e9but, c\u2019\u00e9tait juste une excuse pour m\u2019enfermer dans ma chambre et \u00eatre seule pendant une heure pour le w\u00e9binaire en ligne. Je l\u2019attendais avec impatience, comme on attend d\u2019aller au spa ou se faire faire les ongles. Mais je suis repartie en me sentant vraiment mieux dans ma peau!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p><span><span><span>Les conseils de maquillage se sont av\u00e9r\u00e9s pratiques et utiles, et c\u2019\u00e9tait un vrai moment de d\u00e9tente, un peu comme bavarder avec une amie. Avec le cancer, notre vie peut \u00eatre accapar\u00e9e par les m\u00e9dicaments, les rendez-vous chez le m\u00e9decin, les r\u00e9sultats d\u2019analyses de sang et l&#8217;inqui\u00e9tude pour l&#8217;avenir. Pouvoir parler avec d\u2019autres femmes a vraiment \u00e9t\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique. Pour moi, c\u2019\u00e9tait ce qui comptait le plus\u00a0: prendre du temps pour moi, parler de quelque chose de distrayant qui m\u2019int\u00e9resse\u2026 c\u2019est tellement important. C&#8217;est comme quand je fais de l&#8217;exercice : c&#8217;est \u00e0 la fois du temps pour moi et du temps partag\u00e9 avec la communaut\u00e9. Cela m\u2019aide \u00e0 m\u2019ancrer, \u00e0 me sentir mieux mentalement et physiquement. Et c\u2019est aussi ce que m\u2019apporte Belle et bien dans sa peau. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avant ma maladie, j\u2019\u00e9tais en excellente forme. 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